打乒乓球太紧

在打乒乓球的时候,老师经常说我身体僵硬,但是我就是不会放松,很紧张... 1、建议你平常练习的时候不要想太多，注意一下自己的打球姿势。2、在单项的技术运用中，在准备击球的时候我们的整个动作、心理、肌肉都应该放松，接触到球的时候我们要有适当的紧张感，感觉到球出手以后身体马上又放松。3、击球后，小臂不放松，直接往回拉，不是用腰控制手臂，只是把手臂往前送然后拉回来，所以手臂得不到放松，越打越紧，越打越累，失误难免。4、我认为打乒乓球的时候应该放松，在握拍、击球前的引拍、手臂还原、接...