乒乓球与马步

为什么乒乓训练的时候教练也要我们扎马步啊?扎马步不是学武术才练的吗... 1、马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高”，意指空学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内劲（内功），最终将会沦为花拳绣腿。2、武术学习中，马步的训练被视为基础中的基础，常言道“要练武，先扎马”，以及“入门先扎3年马”的说法，都充分体现了马步对于习武者的重要性。3、练武跑步是为了锻炼体能和耐力，同时也有助于提升爆发力。有些老一辈武术...