打乒乓球的口诀
1、用长胶削一般的球，向下的动作比用反胶球拍大；但在远台接突击球时，在向下切削的同时还要有一前送的动作，否则极易下网；如在近台快截突击球时，整个动作应快捷、简单，即减小球拍的上提引拍幅度，加快球拍上提引拍的速度，以向下用力为主，借对方来球之力将球截回。
2、乒乓球的顺口溜：打球不进攻，不如卖大葱。打球不会算，不如去观看。打球不用脑，赢球肯定少。打球不会变，简直是犯贱。打球太靠前，角度封不全。打球老后退，不如去午睡。打球不动脚，输多赢的少。打球太保守，不如去溜狗。打球不还原，不如去种田。
3、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。回击弧圈球：倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。1放高球：离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
4、乒乓球的基本技术要点口诀 头诀 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
浅析怎样判定乒乓球动作是否规范
1、就是说大多数正确动作具有的共同特点或特征，由这些特征所组成的攻球（正手攻球）就叫作规范动作。或者可以这么说，规范动作一定是正确动作，但是正确动作不一定满足规范动作的一些特征，这个是有例外的。比如说，我们讲正手攻球，大臂不要后拉。
2、打乒乓球分两步，首先是基本功，包括基本步伐，比如滑步，跳步，并步，交叉步等，抛球，分高抛球，低抛球，体会正确对待发力，球性球感练习。握拍，直板正、反手，横板正、反手握拍基本要领击球部位练习，发球基本功等等。其次是打击球和接发球的技术，接发球的技术。
3、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。 运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
4、发球时，球应置于非持拍手掌中，确保手掌张开且水平。球必须保持静止，位于发球方的端线之后且在球桌平面上方。 发球动作要求用手将球几乎垂直向上抛起，不得使球产生旋转，且球在离开非持拍手掌后必须上升至少16厘米。
5、乒乓球动作要领和技巧如下：球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
6、乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：(1)站位靠近球台，来球在右方右脚上步插入台下，来球在中路或左方时左脚上步，上体前俯，上臂带动前臂伸进球台迎球；(2)击球时，根据来球的旋转调节拍面和触球部位。回接上旋球或不转球时，拍面稍前倾，触球的中上部，用前臂和手腕向前发力为主。
打乒乓球的技巧
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。
利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和左爆冲侧上螺旋球，把球发到对方左边线。
方法： 左推右攻 推挡侧身攻 推挡、侧身攻后扑正手 左推结合反手攻 左推、反手攻、侧身攻后扑正手。 注意事项： 推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。 推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。
打乒乓球的10大技巧如下：发球时球拍要松一些 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
发球时，乒乓球拍要松一些 手腕旋转方向的平面与手臂的平行线竖直，击球后，要略微颠一下身体，能够有效的放松同时规范回到准备姿势。为了更好地颠一下身体，发球一瞬间脚跟要抬起来。技巧：打球要有意识：挪动步伐，发球，复原。
仅使用前臂和腕部，重心不用于调整圆弧。通常球压不住或者回球质量不高。事先判断球的落地和旋转，只能用前臂和手腕击球。另外，不要移动太多，因为如果传入的球旋转得稍强，落下后会迅速反弹，很难找到一个点。使用“迎”技巧，让球更有爆发力 为了使圈球变得更有力，你应该试着主动去接球。
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